Minuman Berbahaya Patut Dihindari

Minuman Berbahaya Patut Dihindari

Minuman Berbahaya Patut Dihindari

Minum minuman yang dingin dan berbagai macam rasa sangatlah menyegarkan, terutama ketika udara panas dan rasa haus melanda. Namun tanpa sadar, kita jarang memperhatikan bahan dan efek dari minuman yang kita tenggak. Padahal tidak semua minuman baik untuk tubuh kita. Beberapa malah berbahaya bagi kesehatan. Apa sajakah minuman itu?

  • Jus dalam kemasan

Orang-orang modern jaman sekarang lebih suka minuman yang praktis, salah satunya adalah minuman jus dalam kemasan. Padahal belum tentu jus itu terbuat dari buah asli, kebanyakan minuman jus dalam kemasan adalah konsentrat dari bahan-bahan kimia yang rasanya “seperti” buah asli. Maka dari itu, kalau ingin jus yang sesungguhnya, pilihlah jus dalam kemasan yang 100% terbuat dari buah asli, atau membuat jus sendiri yang pasti menyehatkan. Namun, jus buah juga tidak selalu sehat. Karena gula dan kalori yang menumpuk bisa menyebabkan berbagai penyakit bila tidak diimbangi dengan olahraga untuk membakar kalori.

  • Soft Drink

Soft Drink atau yang biasa kita sebut minuman ringan, sebenarnya bukanlah minuman yang benar-benar “ringan”. Sebaliknya minuman ringan biasanya sarat dengan gula dan kalori kosong yang tidak mengenyangkan perut. Bahkan, riset menunjukkan bahwa minuman ringan bisa dikaitkan dengan obesitas.

  • Minuman berenergi

Rata-rata para lelaki suka mengkonsumsi minuman penambah energi, salah satunya adalah karena ingin menambah stamina. Masalahnya, minuman berenergi terbukti sarat kafein dan gula, sehingga meskipun kita mengkonsumsi minuman berenergi bisa member energi tambahan, namun itu hanya sementara saja, dan akhirnya akan kembali lesu. Bahkan minuman berenergi bisa juga menyebabkan ketagihan, badan terasa kurang bertenaga bila belum minum energy drink. Mengkonsumsi minuman berenergi secara berlebihan juga tidak baik juga untuk ginjal.

  • Alkohol

Minuman beralkohol dalam jumlah wajar, misal 1-2 kali sehari memang tidak masalah. Bahkan bisa meningkatkan kadar HDL(kolesterol yang baik), memperlancar aliran darah, dan meningkatkan metabolisme gula. Tetapi saat mengkonsumsi alkohol lebih dari batas wajar justru meningkatkan risiko gangguan kesehatan, bahkan kematian.

  • Soda

Minuman bersoda mengandung gula dan fruktosa yang tidak baik bagi kesehatan. Minuman soda bisa menyebabkan berbagai macam penyakit, diabetes, merusak pankreas, serta memicu timbulnya batu ginjal.

Minuman soda diet  biasanya mengandung gula rendah kalori seperti aspartame. Namun aspartame tidak baik juga untuk tubuh,bisa menyebabkan obesitas, serta diabetes.

Nah sekarang kita tau bahwa tidak semua minuman yang segar itu sehat dan baik untuk tubuh kita. Cermatlah dalam memilih apapun yang akan masuk kedalam tubuh kita, supaya tidak menyesal kemudian hari karena efek yang buruk terjadi di tubuh kita.

Hacked
Author: 
General web fan. Bacon geek. Explorer. Award-winning reader. Music junkie. Zombie aficionado.

Related Post "Minuman Berbahaya Patut Dihindari"

Tips Langsing Sehat
7 Tips Langsing Cara Cerdas [caption id="attachment_260"
Menu Diet Sehat Menurunkan Berat Badan
Menu Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Memiliki
Kuku Sehat, Kuku Cantik
Kuku Sehat, Kuku
Perlukah Suntik Vitamin C?
Perlukah Suntik Vitamin C? Kulit putih merupakan

Leave a reply "Minuman Berbahaya Patut Dihindari"